Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale również o nasze emocje, relacje i samopoczucie. W związku z tym pani psycholog przeprowadziła zajęcia w klasie 2 . Uczniowie rozmawiali o pozytywnych, ale także negatywnych emocjach. To, co sprawia im radość, zapisywali i wrzucali do słoika dobrych myśli. Aby pozbyć się zmartwień, swoje smutki schowali do pudełka, by choć na chwilę zapomnieć o tym co sprawia im przykrość. Na koniec dzieci stworzyły wspólna mapę szczęścia.Ta lekcja to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę, porozmawiać o emocjach i zrozumieć, że proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości. Pamiętajmy – każdy z nas ma prawo czuć się dobrze. Rozmawiajmy, słuchajmy siebie nawzajem i dbajmy o swoje zdrowie psychiczne – każdego dnia, nie tylko od święta.